Défi Estival
Les parcours
du samedi 6 juillet au jeudi 22 août 2024
Le défi estival de la Foulée Blanche
Autrans-Méaudre
3 parcours permanents chronométrés
de 7 à 16,5 km
Trail et/ou Randonnée
& 1 montée sèche 622m D+
Le défi de la Cascade
7 km – Autrans
Le défi du sentier des Lauzes
12 km – Méaudre
Le défi de la Molière
16,5 km – Autrans
La Verticale de Charande
La Montée des Commerçants & Artisans d’Autrans
Le défi de la Cascade
Ce parcours emprunte une partie du « sentier des 4 montagnes ». Sans difficulté technique, il est accessible à tout public, petits et grands, sur sentier de terre en balcon. Passage rafraichissant à la cascade.
7 km
Distance
Autrans - Office du tourisme
Départ / Arrivée
169 m
Dénivelé
1199 m
Point culminant
Signalétique
…suivre le parcours vert
Découvrir le parcours !
Le défi du sentier des Lauzes
Ce parcours emprunte une partie de la voie douce pour rejoindre le Bois de Claret avec un joli passage en forêt. Une montée raide vous amène à un second petit bois avant de revenir sur la voie douce. Sans difficulté majeur, seule une bonne montée sur la deuxième partie.
12 km
Distance
Méaudre - Office du tourisme
Départ / Arrivée
434 m
Dénivelé
1132 m
Point culminant
Signalétique
…suivre le parcours bleu
Découvrir le parcours !
Attention, coupes de bois en cours à Autrans !
Défi de la Molière et Montée sèche : itinéraires temporairement modifiés.
Merci de bien suivre les indications de l’appli et le balisage à jour sur le terrain.
Suivez les infos de dernière minute sur nos réseaux sociaux
Le défi de la Molière
Parcours en grande partie sur sentier de terre, en lacet sur la première grosse montée d’environ 6 km. La suite du parcours est vallonnée jusqu’à l’arrivée à Charande point culminant, où vous aurez un point vue magnifique sur la chaine de Belledonne et la vallée de Grenoble.
Continuez jusqu’au plateau de la Molière, vous arrivez à la table d’orientation, si vous avez le temps et qu’il fait beau, admirez le Mont-Blanc.
Vous rejoignez ensuite le refuge des Feney par le petit sentier à vache qui longe la route à gauche. Arrivez au refuge, prenez la route sur la gauche sur quelques mètres et récupérez le sentier des Combettes qui plonge sous la route, direction Autrans tout en descente.
Circuit « montée/descente » idéal pour un entrainement avec dénivelé. Pour coureur intermédiaire.
16,5 km
Distance
Autrans - Office du tourisme
Départ / Arrivée
680 m
Dénivelé
1709 m
Point culminant
Signalétique
…suivre le parcours bleu
Découvrir le parcours !
La Verticale de Charande
MONTÉE SÈCHE
Portion de 6,5 km / 622m D+ entre Le Bouchet et Charande, sur le parcours du défi de la Molière
Pour les rois de la grimpe ! Vous rêvez d’arriver en tête sur le plateau de Gève lors de la Foulée Blanche 2023 après avoir « attaqué » dans la montée ? Rien de mieux que de se défier cet été sur la montée sèche de la Verticale de Charande !
Parcours sur sentier en terre, pas de zone technique, pour tout public qui veut se lancer un défi de rapidité.
6,5 km
Distance
Le Bouchet / Charande
Départ / Arrivée
622 m
Dénivelé
1709 m
Point culminant
Signalétique
…suivre le parcours bleu
Découvrir le parcours !
Comment participer à la « montée sèche » ?
Vous pouvez choisir de courir uniquement la partie dite « montée sèche » en prenant le départ au lieu-dit « le Bouchet » et stopper votre chrono à « Charande ».
Mais la Verticale de Charande est également une portion du parcours du défi de la Molière ! Si vous décidez de courir intégralement les 14,5 km, votre temps sur la portion « montée sèche » sera extrait et intégré au classement de la Verticale de Charande.