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Dossier spécial (Covid-19 et confinement : le point santé)

Allergies aux pollens : les conseils d’un spécialiste pour mieux vivre avec, malgré le confinement

Avec les températures de printemps, on assiste à la floraison responsable de la dispersion des pollens dans l’atmosphère. Résultats, les allergies saisonnières sont de retour, même en cette période de confinement ! Voici les conseils de prévention du Docteur Hubert Bigot, médecin ORL.

Yeux irrités, démangeaisons dans la gorge ou au niveau du nez, éternuements à répétition, nez qui coule… L’arrivée des beaux jours et la récente hausse des températures font réapparaître, comme chaque année, les allergies saisonnières, qui se traduisent généralement par une rhinite allergique ou une rhino-conjonctivite allergique, dont les symptômes sont bénins.

On estime que les allergies printanières concernent 20% des enfants de plus de 9 ans et 30 % de la population adulte, selon les chiffres communiqués par le Ministère de la Santé.

Allergies aux pollens : des symptômes évocateurs

Cette hypersensibilité aux différents pollens qui survient au moment de la floraison au printemps peut se manifester à travers différents symptômes, d’intensité plus ou moins importante d’une personne à une autre :

  • Un écoulement nasal
  • Un nez bouché
  • Des yeux rouges et larmoyants
  • Des démangeaisons au niveau des yeux, du nez, de la gorge
  • Une gêne respiratoire

En prévention, il est possible d’agir pour minimiser les risques de souffrir d’une sensibilité aux pollens, car même en période de confinement, les allergies aux pollens se déclarent !

Pluie, vent… Bien choisir son moment pour aérer son intérieur

Aérer son intérieur régulièrement est indispensable pour renouveler l’air dans la maison, et tout particulièrement en cette période de confinement, pour chasser les bactéries et virus qui pourraient s’accumuler dans l’atmosphère.

Mais avec l’apparition des pollens dans l’air, il est recommandé de bien choisir son moment pour aérer les pièces de sa maison, pour réduire les risques de faire entrer ces microparticules responsables des allergies saisonnières. Préférez le matin tôt, et le soir, lorsque les températures ont baissé. Quand il pleut, il peut être également intéressant d’en profiter pour aérer, mais il faut penser à refermer lorsqu’il y a du vent.

Corticoïdes et antihistaminiques : que faire en cas d'allergie ?

En cas d’allergie saisonnière, votre médecin traitant peut vous prescrire des antihistaminiques, par téléconsultation, pour soulager les symptômes en cas de crise.

Cependant, en cette période de propagation du virus Covid-19, la prise de médicaments anti-inflammatoires, contenant des corticoïdes est vivement déconseillée, sauf pour les patients qui suivent un traitement en continu à base de corticoïdes, dont la prise des comprimés ne doit surtout pas être arrêtée sans l’avis du médecin.

« Dans votre nez, vous pouvez vous faire prescrire un antihistaminique sans corticoïdes, par exemple Allergodil, et Opticron en collyre si besoin. », recommande le Docteur Hubert Bigot, médecin ORL.

Le lavage du nez en prévention contre les allergies saisonnières

Le spécialiste recommande vivement le lavage du nez avec « une solution d’eau salée bicarbonatée », en prévention des allergies aux pollens.

Non seulement ce geste d’hygiène quotidien va permettre de désencombrer le nez, de décongestionner les muqueuses, de faciliter la respiration et d’accélérer l’élimination des mucosités.

Pour la recette de l’eau salée hypertonique, il vous faut :

  • Un récipient en verre d’1 L environ
  • De l’eau du robinet ou de l’eau minérale
  • 2 à 3 cuillères à café de gros sel
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude

Remplissez le récipient avec de l’eau, ajoutez le gros sel et le bicarbonate de soude, et conservez-la à température ambiante pendant une semaine maximum.

Le lavage du nez, étape par étape :

  • Remuez bien la préparation
  • Versez un peu de cette préparation dans une poire de lavement ou dans un nettipot (un récipient spécialement conçu pour le lavage du nez)
  • Placez-vous au-dessus d’un lavabo
  • Penchez la tête et versez la préparation dans la narine du haut, puis faite de même en tournant la tête dans l’autre sens pour verser dans l’autre narine
  • Recrachez ce qui arrive dans la bouche et laissez ressortir la préparation par les narines

« Certains patients signalent une légère sensation de brûlure au cours des premières instillations, disparaissant le plus souvent en quelques jours. », précise le spécialiste.

Source : communiqué avril 2020, Les allergies saisonnières sont de retour, même confinés ! Les conseils de prévention d’Hubert Bigot, médecin ORL – Thermes de Saint-Gervais Mont Blanc.

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